ノマド一人旅沖縄編44日目「風邪がぶり返して再び体調が悪化し、1日中寝込みました」

      2017/09/21

治ったと思っていた風邪なのですが、まさかのぶり返しが来ました。

今までの経験からすると、8割回復していると大概そのまま治るものだったのですが、ぶり返して熱がもう一度出るというのは初めての経験かもしれません。

体を冷やしてしまったということと、アルコールを飲んだということで、免疫力を低下させてしまったことが原因だと思います。

腸内環境は悪くないと思うのですが、ビタミン不足ということも要因だと思います。

というわけで、普段食べる習慣のないフルーツを食べるようにしようと思ったということと、体温を下げないようにもっと暖かい格好をしないとダメだなと思いました。

沖縄というと暖かいイメージですが、僕が今暮らしている場所は海の目の前のなので、海風が冷たいのです。

海の近くや、山の中の宿泊施設に泊まる際は、いつも以上に暖かい服を着こんでいないと免疫力が低下する可能性が高まりますね。

せっかく沖縄に滞在しているのに、1日中寝込んでいるのはもったいないです。。

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